【百日增肌計畫】一起做瑜珈、增肌、健康練成好身材!2018年10月開始的計畫
你有沒有發現,身體健康可以從很多角度觀察,同樣是沒有生病,有些人活蹦亂跳,有些人總是很累,很多小毛病,這些身體的小細節,都很值得細細觀察。大學開始,我就特別注重身體健康,除了經絡保養,我也擅長以飲食調整體質。但是,工作了一段時間,雖然有保養身體,但是疏忽了身體的鍛鍊,覺得體力變差、身材也不夠健美,覺自己應該要加強身體鍛鍊、增肌增重! 以前 ,我總是羨 慕別人;現在,我想成為自己羨慕的人。
經絡跟穴道是我的專長,但是現在更拿手的可能是改變自己的勇氣。 堅持且有效地做好重要的事情。選擇自己所愛,生活辛苦又美好,不是嗎?