不只是「頤然經絡工作室」還是「我的人生」

前提摘要：為了增加肌肉量，我決定要開始練習瑜珈，結合自己的經絡知識，與大家分享我的改變。 100天之內，一週2-3次，共37堂課 ，也就是一週2-3小時瑜珈課，終於有成果可以跟大家分享了！

你有沒有發現，身體健康可以從很多角度觀察，同樣是沒有生病，有些人活蹦亂跳，有些人總是很累，很多小毛病，這些身體的小細節，都很值得細細觀察。大學開始，我就特別注重身體健康，除了經絡保養，我也擅長以飲食調整體質。但是，工作了一段時間，雖然有保養身體，但是疏忽了身體的鍛鍊，覺得體力變差、身材也不夠健美，覺自己應該要加強身體鍛鍊、增肌增重！ 以前 ，我總是羨 慕別人；現在，我想成為自己羨慕的人。

頭暈是一種，死不了，卻讓人想一了百了的症狀。但是大家可能不知道，原來，頭暈有一個很有效的穴道可以用！

難得要出去玩，然後就感冒了。 這是悲催的人生難題之一，如何預防呢？台灣是溫暖的地方，因此人體的機制會相對寒帶更擅長散熱，而非禦寒，去寒冷的國家，一定要注意在事前的體質準備：